Информация для детей и их родителей

Причины развития миопии у детей и способы её предотвращения.

Основные причины   развития миопии  у детей и подростков:

• плохое освещение рабочего места;
• нарушения тонуса спинных и шейных мышц;
• неправильный рацион питания;
• значительная нагрузка на глаза из-за длительной фокусировки на близкорасположенных предметах;
• нарушения в психологической сфере;
• долгое воздействие яркого света;
• неправильный распорядок дня и слишком долгое нахождение за компьютером;
• пренебрежение соблюдением правил глазной гигиены.

Несколько способов  предотвращения миопии:

• Соблюдение расстояния до объекта чтения в 40 см. Это позволит меньше напрягать глаза, снизить усилие, прилагаемое для фокусировки цилиарной мышцы.
• Соблюдение перерывов в зрительной работе, не стоит напрягать глаза более 40 минут, а перерыв не должен быть не менее 10 минут.
• Правильное освещение:  оптимальным для работы освещением считается естественный солнечный свет, если его недостаточно, то обязательно стоит пользоваться искусственными лампами, однако свет не должен ослеплять.
• Важно следить за правильной посадкой во время работы за компьютером или учебой. Спину нельзя выгибать, голова должна располагаться прямо.
• Под запретом чтение в постели и в движущемся транспорте.
• Не менее важна регулярная зарядка для глаз и полноценное питание.
• Важно защищать глаза от воздействия ультрафиолетового света, он может нанести вред органам зрения не меньший, чем недостаточное освещение. Зрачок при ярком свете сужается и находится в постоянном напряжении, что может привести к развитию миопии. Поэтому так важно пользоваться солнцезащитными очками и шляпами с широкими полями.
• Очковая и контактная коррекция близорукости.
• Медикаментозное лечение.
• Ортокератологические линзы, которые одеваются на ночь, и 100% зрение обеспечено до 24 часов. Показаны с 6-летнего возраста при миопии слабой и средней степени.
• Ортоптическое лечение  (тренировка цилиарной мышцы при помощи отрицательных линз).
• Аппаратное лечение, направленное на увеличение резервов аккомодации и стимуляцию зрительного нерва, особенно показано при амблиопии.
• Виды аппаратного лечения: аккомодотренер,  цветоимпульсное лечение, лазерстимуляция и др.

Врач –офтальмолог     Прокудина Юлия Николаевна